En este vídeo les cuento una técnica muy útil para despejar la mente en esos momentos en los que todo parece ir fatal en nuestras vidas.
Con la rueda de la vida, obtendrás claridad, verás que todo no está tan mal y, al plasmarlo en una hoja, podrás tomar acción y reflexionar sobre qué puedes hacer tu para obtener resultados diferentes.
EJERCICIO
Áreas:
1- Desarrollo Personal
2- Trabajo
3- Familia
4- Salud
5- Relación de pareja
6- Amigos
7- Finanzas/dinero
8- Diversión/ Ocio.
Recuerda:
- Conecta con tus áreas y puntúa del 1 al 10 cada una de ellas, siendo 1 muy mal y 10 muy bien 🙂
- Toma las 3 áreas en las que el puntaje haya sido más bajo. Si hay empate, siguiendo la voz de tu corazón, elige uno.
- Luego plantea pequeñas acciones creando un plan de acción para mejor ese área de tu vida:
- ¿Qué puedo hacer yo para cambiar los resultados en este área? ?Qué puedo hacer yo para mejorar en este área de mi vida?
Con amor,
Natalia
