Técnica simple para conectar con tus emociones a través del Reiki

 

Reiki es una técnica que nos permite recupera nuestro don innato de auto-sanación. Es sencilla y eficaz, y aunque a veces no termines de “creer en reiki”, no importa, porque esta técnica funciona igual.

Reiki nos ayuda en muchos aspectos y uno de ellos es a recuperar el equilibrio interior cuando alguna emoción de baja frecuencia, como el miedo, la duda, el enojo, la culpa, la inseguridad, se quedan atrapadas en nuestro interior alimentándose, día tras días, con pensamientos que lejos de ayudarnos aumentan nuestro estado de malestar.

Entonces, hoy voy a explicarte de qué forma puedes trabajar sobre una emoción con Reiki:

1- Busca un lugar tranquilo, durará unos minutos.

2- Respira y siéntate cómodamente

3- Comienza a relajar tu cuerpo y utiliza tu respiración como puerta de entrada a tu mundo interno.

4- Pon un nombre a la emoción atrapada: miedo, enojo, tristeza, insatisfacción…

5- busca el lugar de tu cuerpo donde sientas que esa emoción está creando un nudo energético: cabeza, pecho, estomago, espalda…

6- pon tus manos sobre ese lugar de tu cuerpo y comienza tu auto-tratamiento reiki. Si prefieres, ponte una música con campanillas de 3 minutos y quédate en esa posición unos 10 minutos.

7- La energía comenzará a equilibrarse. cuando haces Reiki, activas tu poder innato de sanación. ¿Cómo? Siempre digo, que nuestra energía vital, la que utilizamos para nuestro día a día, se ve afectada por la rutina, los pensamientos automáticos y negativos, el estrés, la preocupación, y las emociones estancadas. Por ello,nuestra energía se desgasta, comenzamos a ver el vaso vacío de la vida y los problemas realmente parecen gigantes. Dentro de cada uno de nosotros mora una energía de alta frecuencia, sabia, plena y fuerte, la misma energía del Universo.

La mayoría de nosotros olvidamos o ni sabemos que tenemos semejante poder, reiki nos ayuda en este aspecto. Al hacernos reiki activamos esa energía amorosa que habita en nuestro corazones capaz de sanar, liberar y equilibrar nuestro estado interior. Imagina un celular cuando se acaba la batería lo que hacemos es enchufar a la corriente para que vuelva a cargarse, verdad? Sería algo más o menos similar, nuestra energía se agota y con la ayuda de reiki nos conectamos a la fuente para sanar y recuperar nuestro bienestar. Activando, al mismo tiempo, nuestra verdadera esencia.

8- Reiki actúa de forma eficaz sobre la causa, es decir, sobre lo que sea que esté haciendo que te sientas mal.

9- Puedes ayudarte con algunos mantras mientras efectúas tu tratamiento:

Yo Soy

Todo está bien en mi

Entrego a la energía del Universo mi ….. (enojo, miedo, malestar…) para que lo disuelva

Me siento…. (enojada, triste, con bronca, culpable) y elijo liberarlo. Yo soy y estoy bien.

10- Da gracias cuando finalizas tu tratamiento emocional. El agradecimiento expande y te sintoniza en una alta frecuencia energética.

 

Con amor,

Natalia

¿Hablamos?

Natalia Ignaccolo

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Soy Natalia Ignaccolo Lic. en Psicopedagogía, Mentora y Terapeuta experta en desarrollo personal y espiritual. Maestra de Reiki, Esencias florales, Monitora de Meditación y Mindfulness, Master PNL.

Creadora del curso de crecimiento personal y espiritual “Activa tu Esencia”. Acompaño a mujeres en su transformación interior para liberarse de creencias limitantes y vivir en plenitud la vida que desean.

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