A veces resulta complicado entenderse. Lo sé. En el mismo momento en el que estás intentando contarle a otra persona lo que te está ocurriendo suceden un montón de cosas. Comenzamos a levantar la voz, nos interrumpimos, cada uno comienza a realizar sus propias interpretaciones, afloran emociones raras dentro de nosotras que empeoran la situación, sentimos impotencia porque no nos comprenden… y muchas cosas más.
Todo el tiempo estamos comunicando, hablando, contando cosas. Nos comunicamos mediante palabras, gestos, expresiones. No se puede no comunicar, incluso, a veces, cuando no decimos nada, estamos comunicando.
Cuando una persona se comunica con otra, escucha su respuesta y reacciona con sus propios pensamientos y sentimientos. Es decir, que cuando escuchamos, el mensaje que recibimos se tiñe con la interpretación que hacemos del mensaje que estamos recibiendo. Solemos interpretar de acuerdo a nuestra experiencia y a nuestras creencias acerca de la vida.
“No me estas entendiendo” o “me estoy explicando mal”
¿Es lo mismo?
Casi siempre solemos echar la culpa al otro o la vida de nuestros males y sin darnos cuenta nos identificamos con el victimismo. Cuando te des cuenta de que estas en este lugar, por favor, ¡huye!. Ser victimas es entregar tu poder a otros. Es estar convencida de que tu no puedes hacer nada para solucionarlo, y nada más lejos de la realidad.
¿Cómo sabes que el mensaje que quieres dar a conocer es el mensaje que reciben los demás?
Voy a compartir contigo tres acciones con las que puedes comenzar a mejorar tus conversaciones y te asegures de emitir un mensaje efectivo:
1- Sé impecable con tus palabras. Elige con amor lo que vas a decir, y si observas que no es bueno para nadie, deja ir ese pensamiento. Si sientes que no es útil, deja ir esa emoción. Puedes comunicar lo mismo de forma efectiva y amorosa. Te ahorraras sufrimiento te lo aseguro.
2- Evita hacer conclusiones apresuradas. Cuando otra persona nos dice algo, lo primero que surge es la percepción, el pensamiento, la interpretación del mensaje que estamos recibiendo. Solemos ser “adivinas”, ya sabes, esa tendencia a creer que sabemos lo que las otras personas sienten y piensan. Son suposiciones que asumimos como verdades y sin darnos cuenta interfieren mucho en nuestras relaciones. Cada vez que supones tienes una reflexión interna en tu mente, esa reflexión, esa suposición, es una consecuencia de tu forma de entender el mundo, no es una verdad universal, es solo tu forma de comprender lo que está ocurriendo.
Cuando te encuentres “suponiendo” lo que la otra persona quiere decirte: Recuerda preguntar ¿Qué es exactamente lo que quieres decirme? o puedes preguntar si has entendido bien lo que te ha querido decir contándole lo que has comprendido.
Intenta hablar con claridad. No des por supuesto que las personas a las que intentas ayudar han recibido tu mensaje. Hablar y escuchar son dos actos totalmente diferentes.
3- Da siempre lo mejor de ti con alegría, amor y flexibilidad.
Deseo de corazón que mantengas relaciones conscientes y que comprendas, como hace mucho tiempo lo hice yo, que si quieres ver algún cambio afuera, lo primero que tienes que hacer es empezar por ti.
Muchos besos y hasta la próxima!
Natalia
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