autoestima

Hola chicas, aquí estamos una semana más juntas. Nunca me voy a cansar de darles las gracias por acompañarme y por todos los mensajes tan lindos que recibo cada día.

Realmente me siento en plenitud y feliz, pero esto no siempre ha sido así. He tenido que aprender a soltar todas las barreras que no me permitían conectar con el amor a mi misma y a mi vida.

Hace varios años que ayudo a muchas mujeres a que descubran lo mismo que yo descubrí: que cuando cambias por dentro con amor y paciencia, todo lo que ves y vives afuera cambia también.

No es algo que suceda de la noche a la mañana, pero sí es algo que sucede si te empeñas el tiempo que sea necesario.

Cuando hablo de cambiar por dentro no me refiero a nuestra esencia, me refiero a algunas ideas que están dentro de nosotras y que de una u otra forma no nos permiten avanzar.

¿Sabes cual es tu esencia? ¿sabes que eres maravillosa y que posees una sabiduría interna capaz de arrasar con cualquier dolor? ¿sabes que dentro de ti habita el amor incondicional, la paz, la felicidad y la abundancia?

Si te encuentras, por la razón que sea, alejada de las respuestas a estas preguntas, hoy vamos a dar juntas 3 pasos hacia el amor por ti. Recuperar la confianza y el amor a ti misma es la base más sólida hacia tu felicidad y paz interior:

¿Lista?

Paso 1-  Deja de criticarte

Criticar es un acto inútil; la crítica jamás lleva a nada positivo.

No te critiques, cada parte de ti es una pieza importante. Cada trozo de tu historia cuenta quien eres y cómo has llegado hasta aquí. Puede ser que algunas ideas ya no te sirvan, si es así, solo tienes que dejar de prestarles atención y elegir otras que te ayuden a sentirte bien.

Cuando te críticas, mantienes tu atención en lo que te falta, en lo que no te gusta y, por tanto, no te hace sentir bien, y sin quererlo, estas aumentando tu sentimiento de disgusto y te estas distanciando del amor por ti.

Quiere cada parte de ti. Habla bien de ti y de lo que se te da bien.

Paso 2-  Libre de miedos

Hoy no quiero dar demasiadas vueltas alrededor del miedo… de si es un cosa o es otra, si tiene mensaje o si no lo tiene. Lo único que yo sé, a estas alturas, es que cuando siento miedo, me siento mal, en mi interior se hace como una especie de nudo y mi energía se siente tan baja que no puedo resolver, ni percibir con claridad qué es lo que quiero hacer. ¿Te pasa algo similar?

Un curso de milagros enseña que el miedo no es real, que solo existe en nuestra mente. No te voy a mentir, cuando lo leí por primera vez me quedé algo confundida. Por un lado sentía paz al leerlo pero luego, conforme transcurría mi día el nudo volvía a aparecer y aparecía una vocecita que me decía que eso que estaba leyendo era mentira.  Pero piénsalo un momento, lee otra vez la frase:

El miedo no es real, solo existe en la mente.

¿No te da esperanzas? ¿No sientes que hay una opción de soltar el miedo de una vez por todas y sentirte en paz?

No te metas miedo por favor. Con demasiada frecuencia pensamos cosas que lo único que hacen es limitar nuestro potencial.  Enfoca en lo que sí puedes hacer, aunque te parezca poco ahora, eso sumado a más pequeñas acciones, marcarán la diferencia de tu futuro.

Aprende a enfocar en lo que tienes, en lo que hay y en lo que puedes hacer. Punto final; el resto: entrégalo a la vida, a Dios y declara que Ya no lo quieres en tu vida. Si aprendes a dirigir tus pensamientos y a elegirlos con amor, lentamente, irás apreciando las evidencias de cambio. Te lo aseguro.

“Eres una expresión divina y magnífica de la vida, elige los pensamientos que te ayuden a vivir plenamente.”

Paso 3- Motívate

Es muy importante hacer algo que te guste, que te motive y que te haga sentir bien.

¿Qué haces bien? ¿Que te gusta hacer? No me digas: nada! esa es una reacción que te lleva a hacer lo mismo de siempre. Detente un momento y piensa en los aspectos de ti misma que te gusten, y que aprecies, en lo que se te da bien, en lo que haces sin pensar en nada horas y horas y que disfrutas haciéndolo… Estoy segura que existen muchos!

Tu vida no va a cambiar si continuas haciendo lo mismo. La diferencia entre algo diferente y lo mismo de siempre, se encuentra en cómo respondes a lo que no esperas y la valentía que pongas en comenzar a dar los pasos que te lleven a lo que sí quieres para ti.

Pon toda tu atención en lo que quieres.  Conecta con tu interior y descubre tus pasiones y tus ilusiones. Haz cosas que te gusten.

No te asustes si no sabes lo que quieres. Te voy a contar lo que puedes hacer si esto es lo que te ocurre:

Simplemente haz algo bonito cada día y compártelo: si te encanta cocinar, prepara algo rico para alguna persona especial. Si quieres ayudar a los demás, llama a algún amigo, tu pareja y pregúntale en qué puedes ayudarle. Si te gusta sentir paz interior, tómate unos minutos para dar un buen paseo libre de pensamientos o escucha una canción que relaje cada rincón de tu cuerpo. Si te gusta hacer pulseras y collares o coser, ponte en marcha! y regala a alguien tu diseño para que se vea mejor, o simplemente deja que alguien pase antes que tú por alguna puerta… siempre hay algo que puedes hacer por ti y por alguien más, algo pequeño o grande, algo que te guste y que disfrutes haciéndolo.  Confía en ti, en Dios y en la vida mientras aparecen las respuestas que te guíen y te indiquen hacia dónde ir o qué hacer.

La vida es bonita y simple, te lo aseguro.

Recuerda, Solo por hoy: Deja de criticarte, libera tus miedos y haz algo que te motive.

Miles de besos y bendiciones.

Natalia

¿Hablamos?

Natalia Ignaccolo

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Soy Natalia Ignaccolo Lic. en Psicopedagogía, Mentora y Terapeuta experta en desarrollo personal y espiritual. Maestra de Reiki, Esencias florales, Monitora de Meditación y Mindfulness, Master PNL.

Creadora del curso de crecimiento personal y espiritual “Activa tu Esencia”. Acompaño a mujeres en su transformación interior para liberarse de creencias limitantes y vivir en plenitud la vida que desean.

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